Rückentraining in den Sommerferien
Mittwoch, 06. August 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | JE 64 |
| Dozentin |
Antje Gold
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| erster Termin | Mittwoch, 06.08.2025 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 10.09.2025 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 30,50 EUR (max. 8 Teiln.) |
| Ort |
Vereinskapelle, Nagolder Str. 23
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Kursort
Mit einer ganzheitlichen achtsamen Übungsweise können Sie Ihren Körper wieder in Balance bringen.
Wirbelsäulenfreundliche Bewegungsabläufe und Haltungen zur Stärkung der Körperspannung stehen im Mittelpunkt des Kurses. Sie sensibilisieren durch Übungsreihen Ihr Körperempfinden und nehmen Ihren Atem bewusst wahr.
Stabilisation, Mobilisation, Rotationen und Dehnungsübungen helfen Ihnen beim Lösen von Verspannungen.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 06.08.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Mi., 13.08.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Mi., 20.08.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Mi., 27.08.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Mi., 03.09.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Mi., 10.09.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
vhs Jettingen
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