Rückenfitness am Nachmittag
Mittwoch, 23. September 2026 um 16:30 Uhr
| Kursnummer | JE 72 |
| Dozentin |
Sabine Könnecke
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| erster Termin | Mittwoch, 23.09.2026 16:30–17:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 27.01.2027 16:30–17:30 Uhr |
| Gebühr | 76,00 EUR |
| Ort |
Grundschule Unterjettingen
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Kursort
Die Ursachen vieler Alltagsbeschwerden stehen häufig in Zusammenhang mit Inaktivität und der daraus resultierenden Muskelschwäche. Ziel des Kurses ist es, muskuläre Schwächen oder Dysbalancen auszugleichen und die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken. Im Kurs lernen Sie unter anderem einfache Übungen kennen, die auch zu Hause ausgeführt werden können. Wechselweise werden Dehnungs-, Atem- und Entspannungsübungen mit variabler Intensität durchgeführt, sodass sowohl Anfänger/innen als auch Fortgeschrittene problemlos teilnehmen können.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 23.09.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 2. | Mi., 30.09.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 3. | Mi., 07.10.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 4. | Mi., 14.10.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 5. | Mi., 21.10.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 6. | Mi., 04.11.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 7. | Mi., 11.11.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 8. | Mi., 18.11.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 9. | Mi., 25.11.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 10. | Mi., 02.12.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 11. | Mi., 09.12.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 12. | Mi., 16.12.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 13. | Mi., 13.01.2027 | 16:30–17:30 Uhr |
| 14. | Mi., 20.01.2027 | 16:30–17:30 Uhr |
| 15. | Mi., 27.01.2027 | 16:30–17:30 Uhr |
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