Fit und aktiv - in jedem Alter
Mittwoch, 23. September 2026 um 09:00 Uhr
| Kursnummer | JE 65 |
| Dozentin |
Ursula Ickrath
|
| erster Termin | Mittwoch, 23.09.2026 09:00–10:00 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 20.01.2027 09:00–10:00 Uhr |
| Gebühr | 71,00 EUR |
| Ort |
vhs Jettingen
|
Kursort
In einer altersmäßig gemischten Gruppe aktivieren wir zuerst unser Herz-Kreislauf-System. Dann dehnen und kräftigen wir durch verschiedenartige Übungen unsere Gesamtkörper-Muskulatur. Eine kurze Regenerationsphase beendet die Stunde.
Bitte bringen Sie eine Isomatte mit!
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 23.09.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 2. | Mi., 30.09.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 3. | Mi., 07.10.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 4. | Mi., 14.10.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 5. | Mi., 21.10.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 6. | Mi., 04.11.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 7. | Mi., 11.11.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 8. | Mi., 18.11.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 9. | Mi., 25.11.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 10. | Mi., 02.12.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 11. | Mi., 09.12.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 12. | Mi., 16.12.2026 | 09:00–10:00 Uhr |
| 13. | Mi., 13.01.2027 | 09:00–10:00 Uhr |
| 14. | Mi., 20.01.2027 | 09:00–10:00 Uhr |
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