Yin Yoga - zur Ruhe kommen und loslassen Schnupperkurs
Montag, 26. Januar 2026 um 17:30 Uhr
| Kursnummer | JE 48 |
| Dozentin |
Judith Lenhard
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| erster Termin | Montag, 26.01.2026 17:30–18:45 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 09.02.2026 17:30–18:45 Uhr |
| Gebühr | 23,00 EUR |
| Ort |
vhs Jettingen - Mauerwiesenstraße
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Kursort
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil, bei dem die Positionen lange und ohne Muskelanspannung gehalten werden. Dies wirkt besonders auf das tiefer gelegene Bindegewebe und fördert Flexibilität, Regeneration und inneres Gleichgewicht. Wir verwenden Hilfsmittel wie Kissen, Blöcke und Decken. Der Kurs lädt dich dazu ein, zur Ruhe zu kommen, den Atem bewusst zu spüren und loszulassen - ideal als Ausgleich zum oft hektischen Alltag.
Geeignet für alle, auch ohne Vorkenntnisse.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 26.01.2026 | 17:30–18:45 Uhr |
| 2. | Mo., 02.02.2026 | 17:30–18:45 Uhr |
| 3. | Mo., 09.02.2026 | 17:30–18:45 Uhr |
vhs Jettingen
Marktplatz 3
71131 Jettingen
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