Rückenfitness am Nachmittag
Mittwoch, 24. September 2025 um 16:30 Uhr
| Kursnummer | JE 67 |
| Dozentin |
Sabine Könnecke
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| erster Termin | Mittwoch, 24.09.2025 16:30–17:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 28.01.2026 16:30–17:30 Uhr |
| Gebühr | 81,00 EUR |
| Ort |
Grundschule Unterjettingen
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Kursort
Die Ursachen vieler Alltagsbeschwerden stehen häufig in Zusammenhang mit Inaktivität und der daraus resultierenden Muskelschwäche. Ziel des Kurses ist es, muskuläre Schwächen oder Dysbalancen auszugleichen und die Rücken- und Bauchmuskulatur zu stärken. Im Kurs lernen Sie unter anderem einfache Übungen kennen, die auch zu Hause ausgeführt werden können. Wechselweise werden Dehnungs-, Atem- und Entspannungsübungen mit variabler Intensität durchgeführt, sodass sowohl Anfänger/innen als auch Fortgeschrittene problemlos teilnehmen können.
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 24.09.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
| 2. | Mi., 01.10.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
| 3. | Mi., 08.10.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
| 4. | Mi., 15.10.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
| 5. | Mi., 22.10.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
| 6. | Mi., 05.11.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
| 7. | Mi., 12.11.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
| 8. | Mi., 19.11.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
| 9. | Mi., 26.11.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
| 10. | Mi., 03.12.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
| 11. | Mi., 10.12.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
| 12. | Mi., 17.12.2025 | 16:30–17:30 Uhr |
| 13. | Mi., 07.01.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 14. | Mi., 14.01.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 15. | Mi., 21.01.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
| 16. | Mi., 28.01.2026 | 16:30–17:30 Uhr |
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