Ganzkörperfitness mit Yoga und Pilates
Dienstag, 23. September 2025 um 18:00 Uhr
| Kursnummer | JE 52 |
| Dozentin |
Juliana Casimiro de Almeida
|
| erster Termin | Dienstag, 23.09.2025 18:00–19:00 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 27.01.2026 18:00–19:00 Uhr |
| Gebühr | 71,00 EUR |
| Ort |
Bürgerzentrum
|
Kursort
Dieses Programm beinhaltet ein Ganzkörpertraining zur Stärkung der Muskulatur und Haltung sowie Verbesserung von Gleichgewicht und Flexibilität. Dabei werden Elemente aus Yoga Posen, Vinyasa und Pilates Übungen verwendet. Durch die kontrollierte Atmung und fließende Bewegungen werden Sie sich stärker und gleichzeitig entspannt fühlen.
Wir trainieren barfuß oder in rutschsicheren Socken.
Bitte Gymnastikmatte mitbringen!
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 23.09.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 2. | Di., 30.09.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 3. | Di., 14.10.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 4. | Di., 21.10.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 5. | Di., 04.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 6. | Di., 11.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 7. | Di., 18.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 8. | Di., 25.11.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 9. | Di., 02.12.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 10. | Di., 09.12.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 11. | Di., 16.12.2025 | 18:00–19:00 Uhr |
| 12. | Di., 13.01.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 13. | Di., 20.01.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
| 14. | Di., 27.01.2026 | 18:00–19:00 Uhr |
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