Sie können bereits ein wenig Italienisch – zum Beispiel Zahlen, einfache Vorstellungen und wie man sagt, woher man kommt? Dann ist dieser Kurs genau richtig für Sie!

Hier erweitern Sie Ihre Grundkenntnisse Schritt für Schritt und gewinnen dabei Freude am Spracherwerb.

Sie lernen:

-von Ihren Urlaubserlebnissen zu berichten,

-mehr über sich selbst zu erzählen

-und einfache Wegbeschreibungen zu verstehen und zu geben.

Lehrbuch: Nuovo Espresso plus 1, ab Lektion 4

Interessent*innen können an einer Schnupperstunde teilnehmen.

Lehrbuch: Nuovo Espresso 3, ab Lektion 3

Interessent/innen können an einer unverbindlichen Schnupperstunde teilnehmen.

Dieser Kurs bietet ein schnelles Training für private oder berufliche Reisen. Sie erlernen Redewendungen, mit denen Sie sich in den wichtigsten Alltagssituationen verständigen können. Dazu erfahren Sie Interessantes über Sitten und Gebräuche Spaniens und Lateinamerikas.

Lehrbuch: Caminos neu A1, ab Unidad 4

Dieser Kurs bietet ein schnelles Training für private oder berufliche Reisen. Sie erlernen Redewendungen, mit denen Sie sich in den wichtigsten Alltagssituationen verständigen können. Dazu erfahren Sie

Interessantes über Sitten und Gebräuche Spaniens und Lateinamerikas.

Lehrbuch: Caminos hoy A2, ab Unidad 3

Die kalten Tage, Stress und Bewegungsmangel belasten Körper und Geist. In einer Kursstunde mit spielerischem Aufwärmen, Gymnastikübungen für den ganzen Körper und abschließenden Dehn- und Entspannungsübungen bleiben sie fit und in Bewegung. Der Kurs eignet sich für jedes Alter und natürlich für Frauen und Männer.

Eine stabile und funktionelle Körpermitte in Kombination mit einer gut funktionierenden Beckenbodenmuskulatur steht im Zentrum dieses Kurses. Wahrnehmungsübungen, sanfte Kräftigung und gezielte Mobilisierung mit alltagsnahen Übungen machen uns gemeinsam fit für jeden Tag.

Frauen jeden Alters sind herzlich willkommen.

Aktiv und beweglich bleiben bei einem abwechslungsreichen Gymnastik-Programm sowie Dehnungs- und Entspannungsübungen zur Steigerung unseres Wohlbefindens, ganz ohne Leistungsdruck. Überzeugen Sie sich und machen Sie mit!

Spritzig-lebendige Gruppentänze in der Gasse, im Kreis, im Quadrat.

Kernige schottische Set-Tänze wechseln sich ab mit feinen englischen Partnerwechseltänzen. Dazwischen immer wieder ein versonnener französischer Kettentanz oder ein Einsprengsel von anderswo. Folk Tanz fördert Fitness und Koordination. Er schafft entspannte Unterwegs-Begegnungen und lebensfreudige Heiterkeit.

Die Tänze werden Schritt für Schritt erklärt.

Ein Video unter www.die-tanzmeisterei.de verschafft Ihnen einen guten Eindruck.

Der Kurs macht fit für Bal Folks (französische Folk-Bälle) und Ceilidhs (britische Tanz-Events).

Keine Vorkenntnisse, kein*e Tanzpartner*in erforderlich. Fehltritte sind erlaubt.

Bitte mitbringen: Bequeme Schuhe und Kleidung, Getränk.

Starte deinen Tag aktiv und voller Energie! Unser Fitnessmix bietet dir abwechslungsreiche Kursstunden, die Ausdauer, Kraft und Elemente aus Pilates sowie Faszientraining kombinieren. Egal, ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, hier findest du die perfekte Mischung, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Lass dich von der Vielfalt inspirieren und erlebe, wie viel Spaß Bewegung machen kann! Der Kurs bringt frischen Schwung in deinen Alltag!

Holzschnitzen ist ein altes und zugleich zeitloses Kunsthandwerk. In einer Gruppe erfahrener Holzschnitzer/innen können Sie Skulpturen, Reliefs, Krippenfiguren u.a. nach Ihren eigenen Vorstellungen anfertigen. Neue Teilnehmer/innen sind jederzeit willkommen und können an einem unverbindlichen Schnuppertermin teilnehmen.

Dies ist ein idealer Kurs, um erste Erfahrungen mit Ton zu machen. Es werden unterschiedliche Techniken der Tonbearbeitung vermittelt. Wir arbeiten mit hellem und dunklem Ton. Kleine Gefäße, Tassen, Teller oder Vasen können entstehen. Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.

Bitte mitbringen: altes Geschirrtuch

Sie lernen die beliebten Zumba® Bewegungen in geringerer Intensität kennen. Die Choreografien sind einfacher. Daher ist dieser Kurs geeignet für junggebliebene ältere Erwachsene, Tanz-Anfänger*innen, Wiedereinsteiger*innen und Menschen, die nach einem weniger intensiven Workout suchen. Wir machen mit der Musik und unseren Bewegungen eine Reise durch verschiedene Länder.

In diesem Kurs geht es eher ruhig zu, er teilt sich in einen etwas aktiveren Teil, wo achtsam z.B. der Sonnengruß in verschiedenen Varianten gelernt wird, oder auch der Mondgruß. Je nach Stimmung kann flexibel variiert werden. (Yang)

Daran schließt sich der Yin Yoga Teil an, ein eher passiver Yogastil, bei dem die einzelnen Asanas, so heißen die Körperstellungen im Yoga, achtsam, passiv und mit Hilfsmitteln gehalten werden. Es geht um Loslassen und Wahrnehmen, nicht um Leistung. Flexibilität, inneres Gleichgewicht und Regeneration werden so gefördert. Ein idealer Ausgleich zum oft hektischen Alltag.

Geeignet für alle, auch ohne Vorkenntnisse.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (Zwiebelprinzip), warme Socken, Decke. Yogakissen, Matte (wenn vorhanden).

Yoga muss nicht zwingend auf dem Boden praktiziert werden - man kann auch mit Hilfe eines Stuhls wunderbar üben.

Es wird mit und auf dem Stuhl geübt. Der Stuhl ist der Anker, auf den man sich setzen kann oder festhalten, wenn im Stehen geübt wird.

Der Kurs eignet sich besonders für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, egal in welchem Alter, oder für Menschen, die einen sanften Einstieg ins Yoga suchen. Atemübungen, achtsame Bewegungen und Entspannung/Meditation stehen im Mittelpunkt - ganz ohne Leistungsdruck.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Kissen

,,Dann ein Wink, und die schönen Teller mit den gebutterten Brötchen begannen zu kreisen."

In diesem Jahr wäre Siegfried Lenz, der zu den bekanntesten deutschsprachigen Schriftstellern der Nachkriegszeit zählt, hundert Jahre alt geworden. Sein mächtiges Gesamtwerk, aus dem sich die Romane "Deutschstunde" und "Heimatmuseum" sowie die heiteren Geschichten aus Suleyken abheben, spiegelt Höhen und Tiefen des Lebens von Siegfried Lenz.

Wir wollen den kulinarischen Spuren in seinem Werk folgen und dazu Köstliches zu Kaffee und Tee genießen.

Begrenzte Platzzahl. NUR mit Voranmeldung!

In diesem stimmungsvollen Bastelkurs gestalten wir eine leuchtende Gespensterlaterne für das Laternenfest. Aus einer alten Plastikflasche entsteht mit weißem Transparentpapier ein lustiges, freundliches Gespenst, das im Dunkeln schön leuchtet und die Kinder beim Laternenumzug begleitet.

Mit einfachen Materialien und viel Fantasie verwandeln die Kinder Alltagsgegenstände in eine ganz besondere Laterne. Dabei werden Kreativität und Feinmotorik gefördert, und jedes Kind kann sein eigenes Gespenst individuell gestalten.

Bitte mitbringen: Malerkittel, leere Plastikflasche (1,5 L), ggf. eigener elektrischer Laternenstab

Omas Geschirr steht nur im Schrank? Das ist viel zu schade, denn aus den Schätzen mit Erinnerungswert können schöne, dekorative Etageren entstehen!

Im Kurs können Sie erste Erfahrungen im Keramikbohren machen.

Die Etageren können aus eigenem, neuen oder gebrauchtem Geschirr hergestellt werden.

Geschirr kann auch im Kurs erstanden werden.

Der Kreativität sind keine Grenzen gesetzt.

Für eine wunderschöne Festtafel werden, passend dazu, in Tassen Kerzen gegossen.

Materialkosten:

-1 Metallstangenset für 1 Etagere: ca. 5,00 €,

-Geschirrkauf bei Dozentin: ca. 10,00 €,

-Tassen-Kerze: 4,00 €

Bitte mitbringen, wenn vorhanden: eine Handbohrmaschine, Geschirr, altes Geschirrtuch

In diesem Workshop lernen Sie die Grundlagen der natürlichen Seifenherstellung und entdecken, wie Sie mit einfachen Zutaten individuelle Seifen für Haut und Haar herstellen können – ganz ohne bedenkliche Zusatzstoffe.

Industriell hergestellte Seifen, Shampoos und Duschgele enthalten oft Inhaltsstoffe, die Haut und Umwelt belasten können. Wenn Sie empfindliche Haut haben oder bewusst auf natürliche Pflege setzen möchten, bietet das Selbersieden eine wunderbare Alternative. Mit hochwertigen Ölen, Kräutern und Heilpflanzen können Sie Ihre Seifen ganz auf Ihre Bedürfnisse abstimmen.

Nach jedem Termin nehmen Sie ca. 500 g selbstgesiedete Seife mit nach Hause.

Anmeldung bitte bis 12.10.2026!

Alter: Da wir mit Lauge arbeiten, ist der Kurs erst ab 16 Jahren geeignet!

Termin 1: Basisseife – Einführung in die Seifenherstellung

Inhalte: Grundlagen des Kaltsiedeverfahrens, Sicherheitsregeln im Umgang mit Lauge, Einführung in Öle und Fette, Herstellung eines ersten Seifenstücks.

Ziel: Sie lernen die wichtigsten Schritte und sieden Ihre erste eigene Naturseife.

Termin 2: Milchseife – Pflegende Seifen mit besonderen Zutaten

Inhalte: Verarbeitung von Milch (z. B. Ziegen-, Hafer- oder Kokosmilch), Tipps zur Rezeptgestaltung, Herstellung einer cremigen Milchseife.

Ziel: Sie lernen, wie Sie Milch sicher in Seifenrezepten einsetzen und eine besonders pflegende Seife herstellen.

Materialliste:

-Schürze oder langärmlige (alte) Kleidung, bitte keine offenen Schuhe

-Gummihandschuhe, dick, länger

-Schutzbrille (entfällt bei Brillenträgern)

-Kleiner Topf zum Erwärmen der festen Öle

-Silikonformen (Kuchen oder Motivformen) als Seifenform für 500-700g Seife (sollen nachher nicht mehr für Lebensmittel verwendet werden)

-Karton / Klappbox für den Heimtransport

Tauche ein in die Welt der individuellen Schmuckgestaltung! In diesem Workshop lernst du, wie du Cabochon-Rohlinge in den Größen 8–25 mm kreativ zu einzigartigen Schmuckstücken verarbeitest.

Ob du eigene Motive, Materialien oder Inlays mitbringst – wie kleine Bilder, Stoffausschnitte, Blüten oder Strukturmaterial – oder dich spontan vor Ort aus meiner vielfältigen Auswahl bedienst: Du gestaltest dein Schmuckstück ganz nach deinem Stil.

Was dich erwartet

- Einführung in Materialien, Werkzeuge und Techniken

- Auswahl von Cabochon-Fassungen (Anhänger, Ringe, Ohrringe u. a.)

- Gestalten der Inlays: eigenes Material oder bereitgestellte Vorlagen

- Einsetzen und Fixieren der Cabochons

- Tipps zu Design, Farbkombinationen und Haltbarkeit

- Zeit für eigene kreative Experimente

Am Ende des Workshops nimmst du mindestens ein fertiges, individuell gestaltetes Schmuckset mit nach Hause – einzigartig und handgemacht.

Wieso wirkt der SWR Fernsehturm so rank und schlank? Warum kippt er bei starkem Wind nicht um? Und was hat eine „Samba-Socke“ mit dem Turmschaft zu tun? Auf diese und viele weitere Fragen gibt die Turmführung „Überblick“ Antwort.

Nach einem Blick von außen auf den SWR Fernsehturm, steigen wir hinab ins Fundament und fahren schließlich zur Aussichtsplattform hinauf in luftige 150 Meter über dem Erdboden. Dabei tauchen Sie in die Baugeschichte dieses Urmodells aller Fernsehtürme ein, erfahren spannende technische Details und hören auch die eine oder andere amüsante Anekdote über Stuttgarts markantestes Wahrzeichen, das in diesem Jahr 70 Jahre alt wurde!

Die Führung am SWR Fernsehturm ist nur teilweise barrierefrei, da der Zugang zum Fundament ausschließlich über eine Treppe möglich ist.

Dauer der Führung: 60 Min.

In Kooperation mit der vhs Herrenberg.

Anmeldung bitte bis Do 01.10.2026!

Treffpunkt: S-Bahnsteig Herrenberg, Gleis 3, 12:35 Uhr, Rückkehr nach Vereinbarung