Powerfitness
Mittwoch, 02. Oktober 2024 um 20:15 Uhr
| Kursnummer | JE 54 |
| Dozentin |
Bergit Müller-Höfer
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| erster Termin | Mittwoch, 02.10.2024 20:15–21:30 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 05.02.2025 20:15–21:30 Uhr |
| Gebühr | 82,50 EUR |
| Ort |
Turnhalle Oberjettingen
|
Kursort
Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Übungsprogramm mit Musik zur Verbesserung von Ausdauer, Koordination und Kraft. Nach einer Aufwärmphase mit Aerobic-Grundschritten kräftigen wir die einzelnen Muskelgruppen. Der Rücken wird gestärkt, Bauch, Beine und Po kommen in Form.
Dabei trainieren wir auch mit verschiedenen Handgeräten. Zum Abschluss lassen wir die Stunde mit sanftem Stretching ausklingen.
Bei gutem Wetter gehen wir ins Freie. Eine Walkingrunde durch den Wald führt uns zu verschieden Kräftigungstationen.
Start und Endpunkt: Turnhalle Oberjettingen.
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 02.10.2024 | 20:15–21:30 Uhr |
| 2. | Mi., 09.10.2024 | 20:15–21:30 Uhr |
| 3. | Mi., 16.10.2024 | 20:15–21:30 Uhr |
| 4. | Mi., 23.10.2024 | 20:15–21:30 Uhr |
| 5. | Mi., 06.11.2024 | 20:15–21:30 Uhr |
| 6. | Mi., 13.11.2024 | 20:15–21:30 Uhr |
| 7. | Mi., 20.11.2024 | 20:15–21:30 Uhr |
| 8. | Mi., 27.11.2024 | 20:15–21:30 Uhr |
| 9. | Mi., 04.12.2024 | 20:15–21:30 Uhr |
| 10. | Mi., 11.12.2024 | 20:15–21:30 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 11. | Mi., 08.01.2025 | 20:15–21:30 Uhr |
| 12. | Mi., 15.01.2025 | 20:15–21:30 Uhr |
| 13. | Mi., 22.01.2025 | 20:15–21:30 Uhr |
| 14. | Mi., 29.01.2025 | 20:15–21:30 Uhr |
| 15. | Mi., 05.02.2025 | 20:15–21:30 Uhr |
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