PowerYoga - YinYoga und Faszientraining Wochenendworkshop

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Samstag, 26. September 2020 14:00–17:15 Uhr

Kursnummer JE 40 x
Dozentin Margot Melachrinos
Datum Samstag, 26.09.2020 14:00–17:15 Uhr
Gebühr 18,00 EUR (inkl. Tee und Gebäck)
Ort

vhs Jettingen
Marktplatz 3
71131 Jettingen
Kursraum 4 / DG

Kursort

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FaszienYoga: Gesund und vital durch ein elastisches Bindegewebe. Die Faszien sind das Lebensnetz des Körpers.
YinYoga: bringt uns nachhaltigen Stressabbau. Hilft gegen Verspannungen und Rückenbeschwerden – wir arbeiten auch mit der Faszienrolle.
Vinyasa Power Yoga: Beweglichkeit, Dehnung, Kraftaufbau, fließende Bewegungen lasssen den Körper geschmeidig werden. Nach 90 Min. ist eine Teepause eingeplant.
Der Abschluss besteht aus Meditation und einer tiefen Entspannung.
Bitte mitbringen: (Yoga)Matte, evtl. kleines Kissen, Decke für die Entspannung


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vhs Jettingen

Marktplatz 3 
71131 Jettingen

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