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Rückenfitness

Durch Bewegungsmangel und einseitige Belastungen haben viele Menschen Rückenschmerzen. Tun Sie etwas dagegen! Nach einem flotten Aufwärmtraining wird durch Dehnungs-, Lockerungs- und Kräftigungsübungen die gesamte Muskulatur, insbesondere die des Rückens, gestärkt.


Termine

# Termin Ort / Raum
1
Dienstag • 22.09.2026 • 18:45–19:45 Uhr
Ort / Raum: 
Grundschule Unterjettingen
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2
Dienstag • 29.09.2026 • 18:45–19:45 Uhr
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3
Dienstag • 06.10.2026 • 18:45–19:45 Uhr
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# Termin Ort / Raum
4
Dienstag • 13.10.2026 • 18:45–19:45 Uhr
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5
Dienstag • 20.10.2026 • 18:45–19:45 Uhr
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6
Dienstag • 03.11.2026 • 18:45–19:45 Uhr
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7
Dienstag • 10.11.2026 • 18:45–19:45 Uhr
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8
Dienstag • 17.11.2026 • 18:45–19:45 Uhr
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9
Dienstag • 24.11.2026 • 18:45–19:45 Uhr
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Dienstag • 01.12.2026 • 18:45–19:45 Uhr
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Dienstag • 08.12.2026 • 18:45–19:45 Uhr
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Dienstag • 15.12.2026 • 18:45–19:45 Uhr
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13
Dienstag • 12.01.2027 • 18:45–19:45 Uhr
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Dienstag • 19.01.2027 • 18:45–19:45 Uhr
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15
Dienstag • 26.01.2027 • 18:45–19:45 Uhr
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